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武术的功夫

 “打拳不练功，到老一场空”这是武术界所流传的一句谚语。所谓打拳也就是练武术，而练武术就必须要练功夫，不练功夫的武术乃是中看不中用的花拳绣腿空架子。所以有-将武术中的功夫加以分析探讨，归类说明。

 一类是柔韧功夫。压腿、下腰拉韧带等，这些只是为了练武术做准备的基本功，有些拳种并不需要此类的功夫且又必论述。

 第二类是站桩功夫，各个拳种都有自己的桩法，主要是为了落地“生根”，下肢的-，此项-才是练武术的基础-。

 第三类是防御功夫，所谓未学打，先学挨打是也。与人交站谁也不能说是，天生就是专-而不挨人打，因此要练就一些如金钟罩、铁布衫、油锤贯项、铁尺排裆，还有常见的而又普遍的排打功等等，这些功夫主要就是为了提高自身的抗击能力。

 第四类是攻击功夫，因为只有攻击才能-，打败对方，而攻击一定要有威力，没有威力的攻击就如-掸灰一样，是无效的，又是不能-的，所以要练一些强有力的，如鹰爬力、铁沙掌等等-。

锻炼能够加强学习能力，这是为什么？

 通过小白鼠试验，科学家发现，武术锻炼，能-大脑里一些蛋白质含量的高增，这些蛋白质对于大脑负责学习能力部分的生长，-。还有，体育活动可以锻炼大脑中一个特殊的部分，，是我们大脑里-记忆的总机，如果运动达到一定强度，这个就会和肌肉一样，受到-而开始生长。美国一些-就发现，从大数据样本来看，儿童的数学，和阅读相关测试成绩，跟他们的有氧运动水平，是正相关的。

 武术既是一种运动，更是一种教育，好的性格从练武术开始。

 武术是一门残酷的艺术，更亲切的也是孤独的训练

 更常见的是伤痕；常说的是坚持。

 更多的时候我们都是一张流泪流汗喘着粗气的脸，和略有的几跟头发紧贴着脸庞；训练场的墙不是用来隔开空间的，而是用来放腿的;累了就躺下，无论地板被多少人踏过，无论自己有多么爱干净，到那一刻，能静静的躺在地上是一种莫大的。

 再冷的早上，也是短袖。再冷的冬天，也是训练服。疼的时候就忍一忍，偶尔也可以哭出来。别人为爱人而流泪，我们更多的是为自己流泪。这就是我们，学武术的我们。

幼年学习武术的好处有哪些？

1 . 学习武术可以强健孩子体魄

 好身体是一切行为的前提，孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的-、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

2 . 学习武术锻炼孩子的吃苦精神

 锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。